IMAGEN. Se muestra un mensaje que dice: Consejos para vivir mejor.

Lo primero no soy corredor. Sé que cada día la gente realiza mayor ejercicio por diferentes motivos, y entre las múltiples opciones de deportes, una de las más comunes es coger las zapatillas de deporte y salir a correr.

Os propongo ver este vídeo( DE NO MAS DE 2 MINUTOS) en el que se os dará unos valiosos y fiables consejos procedentes de expertos de la fisioterapia. Podréis pensar que el vídeo esta enfocado para atletas porque sale enfocado en una carrera, pero no pasa nada, los consejos se pueden aplicar a cualquier tipo de carrera de ámbito no competitivo.

¡Que disfrutéis de los consejos!


Referencia de la información:

http://www.consejosdefisioterapia.org/sobrecargas-contracturas-y-fascitis-plantar-lesiones-mas-frecuentes-en-los-corredores/